ROZVRH LEKCÍ - od 1/2026
PONDĚLÍ
18.00 - 19.00 Fyzio jóga (cena 120 Kč)
STŘEDA
18:00 - 19:00 Fyzio jóga (cena 120 Kč)
Lekce se konají v zasedací místnosti v budově starého obecního úřadu v Březí, vchod zezadu (Hlavní 113)
- FYZIO JÓGA
Fyzio jóga je jemné cvičení, které spojuje principy jógy a fyzioterapie. Pomáhá uvolnit napětí, posílit hluboký stabilizační systém a zlepšit držení těla. Díky vědomému dechu a bezpečným pozicím podporuje zdravý pohyb bez přetěžování kloubů a páteře. Vhodná je pro všechny, kdo chtějí pečovat o své tělo šetrným a vědomým způsobem.
- Power Flow jóga
Power Flow jóga je dynamická a posilující praxe, která propojuje plynulost dechu s energickými sestavami ásan. Posiluje tělo, buduje vytrvalost a zlepšuje flexibilitu i stabilitu. Díky rytmickému tempu přináší pocit síly, lehkosti a vnitřní energie. Skvělá volba pro ty, kdo chtějí spojit jógu s intenzivnějším tréninkem a zároveň se ponořit do vědomého pohybu.